COACHING —
Si deseas crecer, tanto personal como profesionalmente, y superar los obstáculos que te impiden avanzar, el coaching puede ser la respuesta que buscas. A través del coaching, un coach experimentado puede ayudarte a identificar tus fortalezas y debilidades, y brindarte las herramientas y estrategias necesarias para superar los desafíos que enfrentas.
El coaching también puede ayudarte a mejorar tus habilidades de liderazgo, comunicación y trabajo en equipo, lo que te permitirá destacar en el ámbito profesional. Además, el coaching puede ayudarte a aumentar tu confianza y autoestima, lo que te permitirá tener una mejor calidad de vida en general.
Si te sientes estancado o insatisfecho con tu vida actual, el coaching puede ser una forma efectiva de encontrar el camino hacia una vida más plena y satisfactoria. Al invertir en sesiones de coaching, estás invirtiendo en ti mismo y en tu futuro, y esto puede tener un impacto significativo en tu vida a largo plazo.
¿QUÉ ES COACHING?
» El coaching profesional se fundamenta en una asociación con clientes en un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional».
International Coach Federation – España
Por lo tanto, el coaching consiste en una serie de conversaciones en las que el coach trabaja con el coachee (cliente), para que él o ella encuentre sus propias respuestas durante el proceso, a través de preguntas poderosas que llevan hacia nuevas perspectivas. La relación con el coachee (cliente) está basada en una confianza plena y en un ambiente de confidencialidad que permitirá el desarrollo de las sesiones.
Actualmente existen muchas personas con diversas formaciones que se definen a si mismos como Coach. Una manera efectiva de saber si estas frente a un coach profesional es comprobar si ha sido formado y posee las credenciales de I.C.F. (International Coaching Federation ). Si haces ésto, te aseguras que tu coach tiene desarrolladas habilidades de coaching de excelencia y que aplica el código ético en cada sesión contigo. En el código se incluyen puntos claves: confidencialidad, respeto, igualdad. También ICF describe cuales son las competencias esenciales que el coach tiene que desarrollar para lograr sesiones de coaching efectivas y cuál es el límite de lo que se debe trabajar en coaching, describiendo lo que si es para coaching y lo que no.
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Diferencias entre coaching y Terapia
Coaching
- Es un proceso de cambio orientado a un objetivo.
- Aborda al pasado y nuestro desarrollo previo, como vivencia que se actualiza, condicionando nuestro comportamiento actual.
- El cliente es quien más sabe sobre lo que le sucede y qué es mejor para su vida.
- El coach ofrece posibilidades al cliente, evitando lo máximo posible aconsejar.
- Tiene una cantidad de sesiones definida antes de comenzar el proceso.
Terapia psicológica tradicional
- Es un proceso de sanación o cura de una patología diagnosticada.
- Indaga en el pasado para encontrar la raíz del problema. El pasado y nuestro desarrollo previo, como la vivencia que explica y determina quienes somos hoy.
- El terapeuta (debido a su formación) conoce más que el paciente sobre su problemática.
- El terapeuta le dice al paciente qué hacer y qué es lo mejor para su vida.
- La duración y cantidad de sesiones es variable, pudiendo tomar meses o incluso años.
¿Cómo saber si necesito coaching?
Es muy importante aclarar que realizar un proceso de coaching no es algo que necesito porque debo hacerlo, si no que necesito hacer un proceso de coaching para lograr un cambio que deseo. Puedes necesitar coaching por ejemplo cuando:
- Tenga una meta concreta que quieres alcanzar.
- Te sientas estancado en tu vida, repitiendo patrones de comportamiento que te llevan a los mismos resultados.
- Buscas que tu trabajo y tu vida privada estén balanceadas.
- Tengas obstáculos que te impidan lograr tus sueños u objetivos.
¿Cuánto dura una sesión y cuánto dura un proceso de coaching?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 45 min. La duración del proceso se acuerda antes de comenzar el y puede comprender habitualmente entre 4 y 6 sesiones de media.
¿Cómo saber si lo que quiero trabajar es o no es un objetivo para un proceso de coaching?
Se consideran objetivos o metas de trabajo de coaching, a todos aquellos objetivos de mejora y desarrollo personal que no busquen curar una enfermedad o una patalogía psicológica.
¿Qué temas pueden ser una meta u objetivo para un proceso de coaching?
Algunos ejemplos de objetivos que SI son para un proceso coaching pueden ser:
- «Mejorar mi gestión del tiempo».
- «Encontrar solución a los desafíos de mi puesto actual».
- «Mejorar mis habilidades de comunicación».
- «Quiero ser feliz en mi trabajo».
- «Comprender con claridad que es lo mejor para vida».
¿Qué temas no pueden ser una meta u objetivo para un proceso de coaching?
Algunos ejemplos de objetivos que NO son para un proceso coaching pueden ser:
- «Quiero dejar de fumar».
- «Tengo depresión».
- «Fui diagnosticado de Trastorno General de Ansiedad y quiero hacer coaching para curarme».
- «Hace 2 años perdí a una persona cercana a mi y no puedo superar la perdida».
Coaching de Equipos —
El coaching de equipos puede ser la respuesta para mejorar la dinámica y el rendimiento de tu equipo. Si experimentas desafíos como falta de alineación de objetivos, problemas de comunicación, baja motivación o conflictos interpersonales, el coaching puede ayudar a los miembros del equipo a comprender mejor sus roles, mejorar la comunicación y colaboración, establecer metas claras y desarrollar estrategias efectivas para superar los desafíos y mejorar el rendimiento. Además, el coaching puede ser útil en situaciones de cambio o transición de liderazgo. Invierte en el coaching de equipos para maximizar el potencial de tu equipo y llevarlo al siguiente nivel.
Además de mejorar la dinámica y el rendimiento del equipo, el coaching de equipos puede mejorar la cultura y el clima laboral de la organización. Al mejorar la comunicación, colaboración y respeto entre los miembros del equipo, se puede crear un ambiente de trabajo más positivo y productivo. Esto puede aumentar la moral y motivación de los empleados, reducir la rotación de personal y mejorar la retención de talentos. Además, el coaching de equipos puede ayudar a identificar y abordar problemas subyacentes en la organización, como la falta de diversidad e inclusión, mejorando así la creatividad, innovación y eficiencia en la empresa.
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